ヨーグルトを美味しく食べるハチャメチャレシピ

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お腹の調子を整えるためにヨーグルトを食べることを意識しています。市販のプレーンのヨーグルトを食べていましたが、そこに好きな果物を入れることで、より健康的に美味しく楽しめることに気づきました。

材料は市販の安いヨーグルト、市販のイチゴジャム、オレンジ適量、バナナ適量、ホイップクリーム。もしかするとコーンフレークを入れたら、最強の朝食になるかも…

今回はコーンフレークなしのレシピでいきます!

すべてを適量に😂😂😂

食べながらどんどん果物を入れつつ、スプーンでつぶしていきます。食べるにしたがってどんどん美味しくなります。

オレンジを入れてつぶす前に写真撮影

これが美味しすぎる。

ただ、いつの間にか量がかなり多くなります。乳酸菌をいっぱい取り入れられるのですが、カロリーオーバーのような気が…😅😅😅

たまにはこんなデザートもイイですね。健康的かどうかはちょっと疑問もありますが…😂😂😂

もっと手軽に腸内フローラをする方法もありますが、できれば美味しく楽しくいきたいですね。

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ご訪問、ありがとうございます。お腹の調子を整える乳酸菌やビフィズス菌、意識してとりいれたいものですが、やっぱり美味しいのがイイですね。

カロリーのコントロールをしながら、美味しいヨーグルトをデザートにできたら最高ですね。いろいろと試してみようと思います。

楽しく美味しく腸活していきましょう。🤗🤗🤗

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